Melakukan peregangan di pagi hari adalah cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan energi tubuh. Gerakan peregangan membantu melancarkan peredaran darah, sehingga otot dan organ tubuh menerima lebih banyak oksigen. Tubuh
Kategori: Peregangan untuk Energi dan Produktivitas
Kategori ini membahas bagaimana rutinitas peregangan di pagi hari dapat meningkatkan energi tubuh dan kesiapan mental. Fokusnya pada gerakan sederhana yang membantu peredaran darah, mengurangi kekakuan otot, dan memicu mood positif. Informasi ini membantu pembaca memahami manfaat langsung dari peregangan untuk memulai hari dengan lebih segar dan produktif.